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Wednesday, 22 May 2013

Nuggets de Tofu



Para 2 pessoas:
Tofu (200g)

Marinada:
Água (1 colher de sopa)
Molho de Soja (1 colher de sopa)
Sumo de limão (1/2 limão)
Alho em pó (1 colher chá)
Gengibre em pó (1 colher de chá)
Wasabi (1 colher de chá) - opcional

Polme:
Farinha de Milho (2 colheres de sopa)
Sésamo (1 colher de sopa)

1) Cortar o tofu a gosto e marinar por 30 minutos.
2) Retirar o tofu do líquido de marinar e adicionar a farinha e o sésamo.
3) Passar o tofu no polme.
4) Fritar numa frigideira com um pouco de azeite até estar dourado.

Wednesday, 10 April 2013

Hummus


Grão (400g - cozido)
Tahini - Pasta de Sésamo (1 colher de sopa)
Alho (1 dente)
Sumo de limão (1/2)

1) Juntar todos os ingredientes na picadora e moer até obter uma consistência cremosa.
2) Colocar numa tijela e regar com um fio de azeite.
3) Servir com pão de pita ou com tostas.

Sunday, 3 March 2013

Patê de Tofu


Para 2 a 4 pessoas:
Sementes de girassol (1 colher de sopa)
Sementes de sésamo (1 colher de sopa)
Tofu (100g)
Levedura de cerveja (1 colher de sopa)
Alho (1 dente)
Azeite (1 colher de chá)
Cebolinho picado (1 colher de sopa)
Sal (qb)

1) Colocar os ingredientes numa misturadora, até obter uma mistura cremosa.
2) Levar ao frio, servir com tostas finas de centeio.